Siete stanchi del solito allenamento? Trascorrete ore in palestra senza ottenere risultati? E' arrivato il momento di abbandonare il vostro modo di fare fitness e premiare i tanti sacrifici fatti fino ad ora. Alla Fitness Spa Terme Pompeo è arrivato il Private Fitness, un nuovo modo di allenarsi integrato su misura, volto al raggiungimento dell'obiettivo desiderato per risultati certi e in tempi brevi. Da anni nelle palestre vi raccontano che per dimagrire bisogna per forza affrontare sedute infinite di allenamenti cardio su tapis roulant o cyclette mantenendo il 70% della massima frequenza cardiaca. Risultato? Il peso scende, ma insieme al peso scendono anche i vostri muscoli e di conseguenza anche il vostro metabolismo basale. Questo si traduce in perdita del peso globale, di grasso ma sopratutto muscoli.
Qualità dell’allenamento, eccellenza professionale degli istruttori olistici, riservatezza, possibilità di accogliere con tutte le dovute attenzioni i partecipanti e seguirli durante le attività: questa è la filosofia del Private Fitness. Un nuovo modo di allenarsi integrato su misura, volto al raggiungimento dell'obiettivo desiderato per risultati certi e in tempi brevi.
La seduta di fitness è adatta ad aumentare la sudorazione attraverso esercizi aerobici intensi che hanno l'obiettivo di eliminare le tossine. Lezione a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi con un massimo di 6/8 partecipanti. Per detossinare il corpo, aumentare la capacità aerobica, migliorare la postura.
La seduta di allenamento induce un aumento del consumo calorico durante l’esercizio, aumenta il consumo calorico a riposo e post esercizio (EPOC) aumentando la consapevolezza corporea. Lezione a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi con un massimo di 6/8 partecipanti. Per snellire, riattivare e accelerare il metabolismo, bruciare i grassi durante e dopo l'allenamento.
La seduta di allenamento è adatta a stimolare le articolazioni e favorire l'allungamento dei distretti muscolari superiori e inferiori. Induce a combattere la rigidità muscolare e a ripristinare una corretta postura migliorando il controllo del corpo con l'obiettivo di eliminare le algie posturali. La lezione si svolge con 6/8 partecipanti al massimo.
La seduta di allenamento mira ad aumentare la forza funzionale e la densita’ muscolare incrementando gradualmente il carico allenante permettendo un aumento dell’ ormone Gh durante e subito dopo l’allenamento. Lezione a corpo libero o con l’ausilio di attrezzatura funzionale in sospensione e con un massimo di 6/8 partecipanti. Per rassodare e scolpire i muscoli, tonificare tutto il corpo.
ORARI APERTURA: Lunedì-venerdì: 9,00-21,30
Sabato: 9,00-19,30
Domenica 9,00-19,30
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